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科目三考试前要怎么调节?

提问网友发布时间：2022-12-04 23:07

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共1个回答

热心网友回答时间：2024-01-08 14:45

驾考科目三考试会害怕紧张，可以尝试：
1、建立自信：基本功练扎实。正确树立自信心，能够很好的克服紧张情绪，相信自己可以的。
2、降低焦虑值：加强错误纠正及情况应对的训练，平时练习的时候不要怕错，错了就改，重新学习，及时总结经验。注意把错误的都改正了，这个过程就是学习和进步。
3、加强心理素质：加强模拟训练。
4、消除紧张感：提前熟悉场地。当人在一个陌生环境，神经系统就会自动紧张，大脑的思维与功能就会降低。
5、要注意自我减压。心态上要摆正，不要总是看重考试结果。
6、考试前要保持良好的精神状态。饮食作息要保证好，不要熬夜。

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