怎么样可以在练臂力的同时不练胸肌?
提问网友
发布时间:2022-09-05 19:06
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共3个回答
热心网友
回答时间:2023-05-22 11:55
将肘部放在一个斜板上,让手臂在锻炼中不会悠,孤立练习手臂的力量,就不会借用*的力量了。
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热心网友
回答时间:2023-05-22 11:56
各种哑铃,和杠铃的弯举,还有臂力器都可以
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热心网友
回答时间:2023-05-22 11:56
使用小哑铃
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