早上吃姜比较好。姜分生姜和干姜。一般情况下吃的姜是生姜,生姜早上吃比较好。俗语说:早上吃姜如人参,晚上吃姜如砒霜。其机理是由生姜的功效作用决定的。生姜性温,味辛,具有解表散寒,温肺止咳,温胃止呕,解鱼蟹毒。因为生姜属性为阳,有助于机体活动进入活跃状态,早上吃符合人的生理。
早上吃生姜的五大好处
抗菌防病 治疗肠炎
早上吃生姜可以抗菌防病治疗肠炎,生姜可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状,有效率达90%左右,且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船,有的用生姜片贴内关穴,有明显的防晕效果。
开胃健脾 防暑救急
夏季虽然天气很热,但是也很容易感冒,因为人们喜爱电扇空调对着吹,很容易受寒,引起感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”,即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人,适当吃点生姜汤大有裨益。
能治胆管结石
去年张某体检时,B超发现肝左叶胆管结石0.8×0.2厘米,至此之后,他从未吃过相关药物,只是坚持每天含姜片。隔了一年再次体检时,胆囊竟没问题了。而且,早晨含姜片还有开胃的效果哦!
保护肝功能
药理研究显示,生姜中的生姜精油对实验中大、小鼠肝损害有预防和治疗作用,所以有肝脏问题的患者,可以养成早上含姜片的习惯。
镇吐
很多人有晕车呕吐的问题,晕车的人外出旅游,出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上,也可以放在鼻旁嗅闻,有防晕车晕船之效。故民间有“出门带块姜,时时保健康”的说法。 生姜为止呕要药,可单独应用,治疗胃寒呕吐。也可治胃热呕吐,配合半夏、竹茹、黄连等同用。生姜能解鱼蟹毒,单用或配紫苏同用。
吃生姜的好处
生姜含有辛辣和芳香成分,辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮,其主要为姜油萜、水茴香萜、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、黏液等。生姜中还含有姜辣素。生姜能增强血液循环,有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。而在炎热季节,姜有排汗降温、提神的作用,可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。另外,姜能杀灭口腔致病菌和肠道致病菌,用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎,疗效显著。
你好朋友!早晨是喝姜汤的最好时机,上午7一9点属辰,辰时对应胃经,这段时间点属于脾胃之气生发期,生姜可健脾暖胃,在辰时喝姜汤更能提高脾胃的运化功能,增强肠胃动力;寒冬早晨喝姜汤,温经散寒,祛除体内寒气,是很好的保健饮品,可以预防感冒。如果晚上喝姜汤,会使人体阳气活跃,使阴不入阳,从而引起失眠,精神不集中等症状,早晨喝姜汤时间最合适。另外就是暑伏的天气特热,人们都用空调驱热。因为空调房内的寒气使体内寒凉加重,喝些姜汤可以驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。希望我的回答可以帮助到你!祝身体健康!
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