经常做噩梦可以在医生的指导下使用镇静安神类的药物,比如安神补脑液、朱砂安神丸、地西泮片、谷维素片、琥珀抱龙丸等药物进行治疗,可以适当改善患者夜间做噩梦的现象。患者还可以在睡觉前饮用一杯热牛奶;或是在睡觉泡热水脚,都可以缓解患者紧张、焦虑的情绪。患者平时在白天可以多参加户外运动,多进行体育锻炼,可以放松自己的心情,抒发自己内心的情感。
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