猪蹄对身体有什么好处?什么人不能吃猪蹄?

猪蹄对身体有什么好处，可以让皮肤变得更有弹性，能够给身体补充能量，对于抗疲劳、恢复体力等方面都有一定的好处；什么人不能吃猪蹄？患有胆囊炎、胆结石、高血压、动脉硬化、肠胃不好等人不能吃猪蹄。

猪蹄营养丰富，味道可口，很多人都喜欢吃猪蹄，猪蹄中不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素等，还富含多种氨基酸，猪蹄中的胶原蛋白，可以保持肌肤柔嫩有光泽使用猪蹄能够加速人体新陈代谢，延缓衰老，下面就来详细聊聊猪蹄的好处和哪些人不能吃猪蹄。

1、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对人的皮肤有一定的防衰老、增强弹性的作用，女性朋友经常食用猪蹄，可以防止皮肤干瘪起皱，特别是用猪蹄和花生、萝卜、藕等一起炖，美容效果更好。

2、.猪蹄中含有丰富的钙元素，可以促进骨痂的愈合，骨折的患者可以吃一点猪蹄，因为猪蹄含有胶原蛋白，营养价值高，可以帮助患者补充一些营养，对骨折愈合的恢复有一定的帮助。

3、吃猪蹄还可以防止骨质疏松，很多人都会出现四肢无力、抽筋的现象，可以通过吃猪蹄来补充身体里流失的钙物质，青少年经常使用猪蹄，可以促进骨骼生长，老年人经常食用猪蹄，可以缓解因为缺钙引起的骨质疏松。

4、有催乳的效果，很多女性在生完宝宝之后，乳汁不能满足宝宝的正常需求，我们就可以用猪蹄和黄豆煲汤，有很好的催乳效果，我自己当时就喝了很多的猪蹄黄豆汤，确实有一定效果，不过需要注意的是，最好是产后3天以后再食用，因为刚生完宝宝肠胃消化功能不好，避免给肠胃造成负担。

5、猪蹄还可以改善失眠，猪蹄中含有胶原蛋白，胶原蛋白是有众多的氨基酸组成，食用猪蹄后在小肠中胶原蛋白被消化分解为大量甘氨酸，可以促进睡眠，改善失眠症状，并且还能改善烦躁焦虑的状态。

1、肥胖的人，猪蹄中虽然含有很多的胶原蛋白，但是还有很多的脂肪，尤其是用猪蹄熬汤的汤中，脂肪含量比较高，肥胖的人食用后会更胖。

2、高血压、高血脂、脂肪肝患者不能吃猪蹄，因为猪蹄里的脂肪和胆固醇含量都很高，高血压、高血脂、脂肪肝患者食用，会导致患者的病情加重。

3、肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化都不能吃，会对身体增加负担，从而加重病情。胃肠功能弱的老年人和儿童都不宜食用。

吃猪蹄虽然好处有很多，但是猪蹄中的脂肪含量高，在用猪蹄给身体进补的时候，一定要确定自己的身体状况是否允许，不要因为盲目使用，反而给身体增加负担。

它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。但是消化功能，三高的肝病患者都不太适合吃猪蹄，因为他有可能会造成血液黏稠，给身体带来隐患。 

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