1、准备材料:莲子、肇实、薏米、蜜枣、冬瓜、鸭。
2、将莲子、肇实、薏米、蜜枣清洗干净,除蜜枣,其他都提前浸泡一下。
3、冬瓜洗干净,去瓤,不用去皮,冬瓜皮具有明显的利水作用,经过煲煮之后的冬瓜皮也蛮好吃的,将冬瓜切大块。
4、老鸭的皮去掉,这样煲出来的汤没有那么肥腻,斩大块。
5、锅里的水烧开后,将鸭肉放入,焯一下水,去除血腥味和浮沫。
6、瓦锅里加水,放入鸭肉、姜片、蜜枣,水烧开后,再投入浸泡好的莲子、肇实、薏米,这样防止粘底。
7、放入冬瓜块,盖上锅盖,中小火煲一个半小时,最后加盐调味即可。
冬瓜老鸭汤的做法
1薏米芡实浸泡几个小时。
2鸭子砍小,洗干净。
3放入锅里,加水。水开一分钟。
4倒出血水,重新下锅。
5加入薏米芡实,冬瓜皮和囊。
6倒入1500-1800的水。开火煮30-40分钟。
7捞去皮和囊。
8放入冬瓜,继续煲10-13分钟,调味即可。
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