适合火车上吃的食物

不论是回家还是要出去玩，火车上的饮食大家可就要好好想一想了。我们都知道火车上的盒饭既难吃又非常的昂贵，所以聪明一点的人，想要在火车上吃东西的话就自己带上这些食品了。

第一种：方便面

首当其中的就是我们的方便面啦。到了现在的时间，方便面的口味可以说是相当的多了，供我们选择的选项就变得非常多了。而且一份碗装的方便面的价格可是很便宜的，而且火车站或者是火车上都是可以提供热水的。只要用开水泡上5分钟，就可以体验到爽口的方便面了。

第二种：面包

面包不仅仅可以在超市里面买袋装的，还可以在出发前在现烤的面包店买。面包不但能够压得住饥饿，而且味道也很香，但是很多的面包都是比较噎的，所以在吃的时候最好备上一杯水哦。

第三种：热乐自热米饭

如果不喜欢吃面的话，还有热乐自热的米饭可以选择，这个热乐自热米饭里面会有一包发热包和一袋清水。将发热包放在盒子的最下方，倒上水，然后上面放上米饭和菜，只要过一会就会把饭给蒸熟，菜给加热。而且在火车上人如果比较多的话，也不用离开位子就可以弄好一份饭，非常的方便。

第四个：热乐自热小火锅

这个热乐自热小火锅的操作流程与上面的自热米饭很是相像，自从这个自热火锅被发明出来之后，人们就真的非常的喜欢它，可以说算是一个网红了。但是这个小火锅一般一份是吃不饱的，只能够打打牙祭。如果大家很饿的话，大家就可以将它当做是菜，配合上一些面包就可以了。

第五种：苹果

如果你喜欢吃水果的话，那么在火车上就一定要准备一些了。将苹果先洗好，放在袋子里，在火车上就可以随时的取出来吃了。苹果既然被人们称作活水，就代表了它体内的水含量很高，所以不论是拿来当做零食还是补水都是很不错的选择。

第六种：奶茶

在火车上，一定是没有奶茶店的，但是如果想要喝奶茶的话，这种杯装的奶茶冲剂就是很好的选择了。香飘飘奶茶相信大家都是听过的，主要分布在地球的周围，绕成几个圈。香飘飘奶茶的味道也是相当棒的，大家也可以准备一些。

不论是回家还是要出去玩，火车上的饮食大家可就要好好想一想了。我们都知道火车上的盒饭既难吃又非常的昂贵，所以聪明一点的人，想要在火车上吃东西的话就自己带上这些食品了。

第一种：方便面


首当其中的就是我们的方便面啦。到了现在的时间，方便面的口味可以说是相当的多了，供我们选择的选项就变得非常多了。而且一份碗装的方便面的价格可是很便宜的，而且火车站或者是火车上都是可以提供热水的。只要用开水泡上5分钟，就可以体验到爽口的方便面了。

第二种：面包


面包不仅仅可以在超市里面买袋装的，还可以在出发前在现烤的面包店买。面包不但能够压得住饥饿，而且味道也很香，但是很多的面包都是比较噎的，所以在吃的时候最好备上一杯水哦。

第三种：热乐自热米饭


如果不喜欢吃面的话，还有热乐自热的米饭可以选择，这个热乐自热米饭里面会有一包发热包和一袋清水。将发热包放在盒子的最下方，倒上水，然后上面放上米饭和菜，只要过一会就会把饭给蒸熟，菜给加热。而且在火车上人如果比较多的话，也不用离开位子就可以弄好一份饭，非常的方便。

第四个：热乐自热小火锅


这个热乐自热小火锅的操作流程与上面的自热米饭很是相像，自从这个自热火锅被发明出来之后，人们就真的非常的喜欢它，可以说算是一个网红了。但是这个小火锅一般一份是吃不饱的，只能够打打牙祭。如果大家很饿的话，大家就可以将它当做是菜，配合上一些面包就可以了。

第五种：苹果


如果你喜欢吃水果的话，那么在火车上就一定要准备一些了。将苹果先洗好，放在袋子里，在火车上就可以随时的取出来吃了。苹果既然被人们称作活水，就代表了它体内的水含量很高，所以不论是拿来当做零食还是补水都是很不错的选择。

第六种：奶茶


在火车上，一定是没有奶茶店的，但是如果想要喝奶茶的话，这种杯装的奶茶冲剂就是很好的选择了。香飘飘奶茶相信大家都是听过的，主要分布在地球的周围，绕成几个圈。香飘飘奶茶的味道也是相当棒的，大家也可以准备一些。

火车饮食之必备“零食篇”
　　1、纯净水：火车饮料以纯净水为最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否则动不动让人开道让你上厕所。
　　2、可乐等碳酸型饮料：在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝，果汁有添加剂且可能越喝越渴，最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。
　　3、水果：适合火车上吃的水果是苹果，水分适量果肉饱腹，所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉润肠通便，让人狂跑厕所。
　　当季水果橘子也可以适当吃些，但也别太多，会跑厕所。
　　4、瓜子：嗑瓜子能轻松打发火车上的无聊时光；嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器；嗑瓜子是两眼呆滞时显得你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子，否则在火车里上火了真是杯具。
　　5、其他袋装零食：如果您不怕酸，您可以带一袋话梅或陈皮，一点一点的吃，打发无聊时光；如果您喜欢吃硬的食物，您可以带一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜欢返老还童，您可以试试旺旺果冻，或者喜之郎CC；如果您不怕辣，您可以多吃些泡椒凤爪。

　　火车饮食之“早餐篇”
　　1、袋装面包：不管是全麦的还是非全麦的，至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食，那更不用说是在火车上。
　　PS：如果不喜欢吃吐司，小编建议可以试试盼盼法式小面包，或者旺仔小馒头之类的。
　　2、蛋类：蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。
　　3、八宝粥：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。
　　4、牛奶：可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。
　　PS：牛奶不能当水喝，喝多了易更加口渴。

　　火车饮食之“午餐篇”
　　1、桶装方便面：营养不多，但如果在里面加入火腿肠，就着鸡蛋或鹌鹑蛋，再加点肉罐头，这一餐营养就不错了。最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型，否则很容易造成上火和便秘，上厕所本是大忌，何况是便秘。
　　2、火腿肠：剥皮就能吃，还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。
　　3、肉类罐头：铁盒罐头肉食，热量高，极大满足“*”强盛的人。不过就是腥味大了点，还有就是不太好打开，且容易伤到手。食用此物，身上应配有开罐工具，注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭，所以吃后要赶快喝水嚼口香糖e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333365633866。

　　火车饮食之“晚餐篇”
　　吃了一天的方便食物了，建议在晚餐时选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭，或者吃一碗面，再或者来碗小吃，补充一点新鲜维生素入体内。

新年假期马上就要到了，大家是不是已经准备好了踏上归家的旅程。虽然现在越来越多的人选择以高速的高铁和飞机回家，但是大多数的人买到的还是普通快车，一趟路程可能至少就得十几个小时。路途遥远，无聊的紧，赶紧准备好美食打发时间吧。

咱们今天避开方便面、薯片这些日常大家会吃到的吃食，来聊聊最适合火车的美食吧。

1. 主食

早餐：面包，饼干、八宝粥等

建议以简单为主，简单吃一点垫垫肚子即可，因为坐票的*多一晚上都没有舒展开，身体难受了一个晚上，卧铺呢，早上可能得睡个懒觉，就别折腾早餐了。

午餐：自嗨锅

中午还是要吃一点米饭好，网络上买一点米饭，然后搭配蘸酱吃吃，就已经足够美味了。

晚餐：小火锅，酸辣粉、宽面、甜水面等多种快捷面食、粉条。

想要招仇恨吗？那就在火车上煮一锅小火锅，保管满车厢的人都流口水的那种。讲真泡面真的可以过时了，咱们玩点新意的不好吗？

其实还有一种，减肥党注意了，买一些坚果，搭配酸奶当晚餐，热量低，脂肪不高，主要还有饱腹感。

2. 饮品

一瓶大的矿泉水，用来提供自嗨锅或者小火锅内里需要的水。

一瓶可乐、雪碧等等肥宅自嗨水，人生简直不要太美好。

两瓶纯牛奶，早上起来如果想要暖和一点的吃，那就去火车上打一点热水，然后将纯牛奶在里面温10来分钟，稍微有一点暖意即可。

3. 小吃

卤味，这种美食，可以到外面直接购买，也可以自己做。我个人比较倾向于自己做，当年我和朋友从外地回四川的时候就自己卤了鸡爪子、猪蹄等等吃的。在火车上可以搭配主餐，也可以当零食吃。

瓜子，这个单纯是用来打发时间的，边看电视边磕瓜子是人生一大美好。

豆腐干、辣条等等小零食，也是在实体店就可以买到的，这些东西吃起来会比较有味道。

口香糖或者其他糖果，如果不想嘴巴停下来可以买一些糖果，慢慢吃。

在小零食方面记得买一些开胃的，比如什么话梅、山楂片等等，适当地吃点酸酸的东西会更好喔。

4. 水果

最建议的是买一些橘子，个人认为橘子是清香味比较浓郁的，特别在火车这种各种味道混杂的地方，来一点橘子可以带来不少清香。

除此之外，柚子、石榴、小番茄等等都是可以的，其实在火车上水果不是特别计较，只是建议大家可以买一些方便携带的即可。

除了这些吃的，建议大家可以自带一个小的方便盒，能用自己的盒子泡，就不要用商家提供的。另外湿纸巾、纸巾、筷子等等大家都准备好，这样才能无后顾之忧。
最后注意吃完垃圾放好，不要随处丢弃喔。

火车上带什么吃的好呢?如今出门旅游动车火车非常的方便，所以很多人有时间都会选择火车出行去旅游，但是很多人都非常纠结在火车上带什么吃的好呢?下面就跟小编一起来看看不同时长的零食推荐表吧。
火车上带什么吃的好
方便饭：
这个比方便面实惠多了，有饭有肉，虽然份量吧有点少，但是营养足够哦!比较适合喜欢吃肉的朋友，配着大米饭喷香啊，最关键的是加热比较方便。火车上免费提供热水，倒进去再用给的那个加热贴，温十分钟就可以吃了，比方便面营养又美味;
八宝粥：
依依最爱吃的就是带花生带莲子的八宝粥啦，买上几听，足够你坐火车路上享用的了。慢慢品尝着糯糯的花生莲子，甜美充满着内心，好喜欢这种味道啊!也更让归家心切的游子更加想尽快到家了。不过一定记得八宝粥是甜的东西，要适可而止哦，不然可是会长胖滴;
压缩饼干：
以前军队作战的时候一定要有的压缩饼干，其实还是蛮好吃的。有不同口味，一小块就是一顿饭，管饱一天都没问题呢!。只是压缩饼干一来是植物油脂，对身体并不是很好，二来比较好吃就会不停的想吃，脂肪含量比较高的压缩饼干吃多了可是不好的哦!最好是边喝水边吃更好一些;
黑芝麻糊：
火车上热水供不应求，带一袋黑芝麻糊那是必须滴。依依瞧瞧透露一下，像这种粉类用凉水冲味道也很不错哦!或者直接干吃也好美味的呢!黑芝麻糊奶粉都可以这样吃，特好吃特美味滴;
茶叶蛋：
其实煮点茶叶蛋带着比啥都方便，又不用扒壳，还有咸味，吃两个茶叶蛋就特饱了。依依比较喜欢吃自己煮的，味道正好，比外边煮的干净一些，泡一夜味儿全进去了，放在小塑料袋里装点汤就可以出去带着吃了，特方便而且还不需要任何容器，不会弄脏衣服比较适合坐火车吃，而且只要入味了就会越来越浓郁，放个三天都不会坏的;
薯片虾条：
这个就是零食类喽!不过虽为零食有木有感觉吃多了也会饱饱的呢?那是因为这类东西是炸过的，油比较多所以比较饱人。坐火车没事干吃点不错，反正闲着也无聊，尤其那些要坐很久车的亲们，比较推荐这种膨化食品;
坚果：
坚果类别就多了，买点麻辣花生，嗑着毛嗑，盘腿坐在卧铺上别提多舒服了。但是一定要注意卫生哦，不要随地乱扔坚果壳，注意保持自己周边地面干净，尤其是座票的一定要不要弄脏了。带一个纸袋装垃圾，干净又环保，不然扔地下收拾也麻烦还会遭别人白眼。坚果里依依比较喜欢吃花生、核桃还有杏仁，不知道你们喜欢吃什么呢?买一点路上带着，既可以消磨时间又美味，不过不要多吃

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