热心网友
回答时间:2022-06-23 07:42
第一食疗法,1、维生素A:如甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。2、维生素B群:牛奶、豆类、猪肝、粗粮、牛肉等,有助于激素的合成。3、酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,养颜又丰胸。4、富有胶质的食物:如猪脚、海参、蹄筋等,也是丰胸圣品。
第二运动法,通过锻炼*肌肉达到丰胸的效果,游泳是丰胸第一选择。俯卧撑是丰胸的不二法门,俯卧撑能使乳房里肌肉增长,乳房突出,而且还有收腹的功能。
第三按摩刺激法,用冷水和热水交替冲洗,促进*血液循环,在这种情况下沿着乳房下方的线条由外往内进行按摩可使胸型变好,变大。
第四正确的穿戴胸罩,不仅可以让*更加坚挺有线条,而且还可以防止乳房下垂,防止*受到外界的压迫。
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