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有人说健康是人生的第一大财富,事实确实如此,只有身心健康,才有完美人生,也是事业成功的保证。健康长寿是人类的共同愿望,随着社会的发展,人类总结了很多强身健体、延年益寿的经验,其中四季养生占有十分重要的地位。四季气候不同,人的体质有别,人们要健康长寿,必须顺应四季气候变化,根据身体所需选择养生方法。因此,为满足广大读者的需要,我们在参阅大量古今文献的基础上,结合自己的经验,编写了“四季养生”丛书。而本书《夏季养生》正是“四季养生”丛书中的一本。
夏季三个月,从立夏到立秋,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节,人体阳气最易发泄。《素问·四气调神大论》说:“夏三月,此谓蕃秀;天地之交,万物华实。”夏天三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果了,所以是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热,是人体新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,……
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