热心网友
回答时间：2024-05-17 05:20
质问你的内心，这样对吗，在坚持下去可能是两个家庭的破碎。
1、克制自己
结婚了之后，自己就要克制自己，不要再在情感上有什么过分的追求，因为你已经是一个有家室的人了，所以一定要克制自己的情感，把自己的情感投入到自己的家庭中，不要整天惦记外面的花花世界，那里已经不属于你。
2、认真分析自己现在的情况
要知道自己现在的情况，自己是否是一个合格的妻子，是否是一个合格的丈夫，自己做的是否到位，生活中的两口子也要将心比心，他不一定是你最爱的人，但是一定是和你走下去的人，一起享受酸甜苦辣的人，这一点是一定要认识到的。
3、多想想孩子及伴侣的好
婚内爱上别人往往是因为伴侣不够体贴如“伴侣没有过多的时间陪伴自己等”这时就不能范湖往坑里跳。要多想想孩子及伴侣的好。不仅不会做出背叛之事还能找回幸福感。
如果你发现，面对伴侣你内心有很多怨怼，很难冷静、不带防卫地说出自己的感受与需求，那我建议，可考虑用书写的方式去跟伴侣沟通，例如：邮件、或是手写的卡片和信。
在这里，我不太建议使用通讯软体沟通。因为大部分通讯软体的介面，是为了即时被看到，但不适合过长的内容。用通讯软体传过长的内容，不但不容易阅读，反而会给人“苦苦相*”的压迫感，那可能会使我们的努力打了折扣，而无法传达我们真正的心情与想法。
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