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回答时间：2024-05-16 05:10
水是生命之源，对于宝宝和大人来说都至关重要。宝宝的年龄越小，体内所需的水含量就越大，因为他们在快速发育阶段。但是，宝宝的肾功能尚未发育完全，所以水分消耗得也比较快。因此，培养宝宝爱喝水的好习惯非常重要。
🍹尝试果汁或加葡萄糖
如果宝宝刚开始对白开水有些抵触，妈妈们可以尝试让他们尝尝果汁或者加一点葡萄糖，这样既能满足口感，又能为身体发育提供充足的水分。但是，记得不要长期使用哦！
🍼断奶后要注意
有的宝宝从小吃母乳，可能不太习惯额外补充水分。但当他们断了母乳后，可能会变得不那么爱喝水。这时候，妈妈们可以尝试变着花样喂水，比如加入一些宝宝喜欢的味道，或者换成有趣的饮水器皿。
👶年龄与所需水量
宝宝每天需要的水分是随着年龄而变化的。一般来说，0-1岁需要120-160毫升/千克体重，1-2岁需要120-150毫升/千克体重，2-3岁需要110-140毫升/千克体重。
🍉多汁的水果也是好选择
宝宝摄取水分的方式不仅仅是通过饮用水，还可以通过食物来获取。所以，除了直接喂水，还可以多给宝宝吃一些多汁的水果，比如西瓜、梨和桔子。另外，制作一些美味的汤水也是补充水分的好方法。
🚫不要强迫宝宝喝水
如果宝宝拒绝喝水，千万不要强迫他们，这样反而可能让他们对水产生反感。试着换一种方式或者换一个时间再喂，也许会有意想不到的效果哦！
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