是真的,很明显。打个比方,当你锻炼的时候身体肌肉处于紧张状态,提起重物的时候会很有力气,当个把月不锻炼的时候,再提起那个重物就显而没有当初的那种感觉啦!
先会变软,有的肌肉会变得慢点儿,有的会快些,因为有的肌肉是在你日常生活中用得很少的。然后你如果吃的多的话,肌肉外面还会覆盖上一层脂肪,如果你节食严重的话,你的肌肉会慢慢部分被分解成能量,但是纤维数不减,减的是肌肉内的营养,虽说不属于病态的萎缩,但是此时肌肉的力量,硬度,围度都会下降~要是非说萎缩也是可以的,不过不是病态的记住~
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