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早上走一个小时路,下午再走一个小时,坚持一个月会瘦吗

提问网友 发布时间:2小时前
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3个回答
热心网友 回答时间:2024-04-28 17:05
不好说,跟你走路速度、心率、肺活量、饮食等有关,但是动起来肯定对身体有益,我觉得你可以在早上走,下午做做靠墙静蹲、卷腹、举举小哑铃等。
(如果是一个人走请注意安全)
热心网友 回答时间:2024-04-28 17:05
快速走会瘦的 再注意下饮食搭配
热心网友 回答时间:2024-04-28 17:05
这个是对减肥是有一定效果,不过如果是快走的话效果会更好。想要减肥成功且有效,建议你最好每天晚饭半小时后能够吃上一颗塑纤果,会起到事半功倍的效果。它是按照严格的成分配比,从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分,以达到最快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上,充分抵挡阻止脂肪的吸收,从而达到不反弹的效果。就这样坚持每天控制饮食的基础上,再配合每天一颗小小塑纤果,一定可以助你瘦身成功的,加油吧。

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