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持续运动一周后脚腕酸痛无力怎么办

提问网友 发布时间:2024-05-02 05:48
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3个回答
热心网友 回答时间:2024-05-18 02:44
应该先别再运动,休息多一点,要经常搽一些药酒到脚腕或疼处,还有可以经常自己按摩一下脚腕或疼处。
热心网友 回答时间:2024-05-18 02:45
把腿翘高了,用东西支撑着,感觉酸麻就是有效果了,持续两三天即可。
热心网友 回答时间:2024-05-18 02:45
找个好点的教练吧!别自己瞎练!为了一次运动会,毁了自己身体,不好吧!

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