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晚上喝牛奶会有安眠作用吗?我可还要上夜班的

提问网友 发布时间:16分钟前
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3个回答
热心网友 回答时间:6分钟前
有安眠作用.
医学家对此进行实验观察发现,睡前喝一杯热牛奶,可使人很快入睡,而且后半夜睡得更香甜,特别对有些半夜醒来再不能入睡的人来说,其作用更为明显。因为牛奶中含有使人体产生疲倦感的L-色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质。
热心网友 回答时间:6分钟前
有安眠作用~
不用担心~
热心网友 回答时间:5分钟前
有 但不是催眠

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