苦瓜既能去苦味还不影响减肥效果,可能吗!?如果可能的方法

提问网友发布时间：2024-04-22 10:49

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共4个回答

热心网友回答时间：2024-05-17 07:40

不太可能。实在不行可以加糖。加糖就得减少主食摄入量。

热心网友回答时间：2024-05-17 07:41

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

热心网友回答时间：2024-05-17 07:41

苦瓜的苦味是不可能完全去掉的，只能把苦味降低，苦味的大小不会影响它的减肥效果的，你可以把苦瓜用凉水泡泡，去去它的苦味，然后用热水焯熟，凉拌了后使用，当然，你不怕苦的话，你还可以生食苦瓜的。

热心网友回答时间：2024-05-17 07:42

如果怕苦瓜苦的话，可以把苦瓜切薄片，越薄越好，然后用冰块镇着，越凉越好，加少许醋，这样苦瓜就不会苦了，一般越凉的苦瓜越不苦的。

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