上巳节的风俗活动主要包括祓禊、祭祀高禖、畔浴、修禊、羽觞、祈求生育、互赠香草、郊外游春、泡温泉、曲水流觞、临水饮宴、射雁司蚕等。
祓禊是上巳节的重要习俗，古人认为此时正当季节交换，阴气尚未退尽，人易患病，因此应到水边洗涤以除灾病，祈求福祉降临。
祭祀高禖是上巳节最主要的活动之一，高禖是管理婚姻和生育之神。人们通过这种巫教活动除灾避邪，祈求生育。
畔浴即沐浴，以春水洗涤污垢，认为这样可以除去整个冬天所积存的病害，在新的一年里清洁免疫，吉祥如意。
修禊和祓禊类似，是上巳节的另一种沐浴活动，同样是为了去灾。
羽觞是古代的一种双耳酒杯，因其形状似鸟得名。它的材质有木质、玉质、陶质等。
祈求生育是上巳节的重要活动之一，人们通过祭祀高禖、祓禊和会男女等活动，除灾避邪，祈求生育。
互赠香草是上巳节的习俗之一，古人认为香草有驱邪之功，对身体大有裨益。
郊外游春是上巳节的重要活动之一，人们在这一天到野外踏青，泼水相戏，自由择偶。
泡温泉是上巳节的习俗之一，尤其在唐宋时期流行。
曲水流觞是上巳节的一种娱乐活动，人们将酒杯置于流水之上，任其顺流漂下，停在谁面前，谁就要将杯中酒一饮而下，并赋诗一首。
射雁司蚕是上巳节期间的一种活动，北方地区射雁，南方地区开始育蚕。
台湾、福建地区三月三为“三月节”，重庆忠县等地有“三月会”，举行纪念抗敌将领巴蔓子的活动。
此外，上巳节还有吃地菜煮鸡蛋、举家出游、放风筝等习俗。在少数民族中，上巳节仍保留为情人节的传统。
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回答时间：2025-03-13 16:57
