枸杞菊花花生粥做法:

提问网友发布时间：2025-02-06 13:04

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com

共1个回答

热心网友回答时间：2025-02-06 13:09

制作一款营养丰富的枸杞菊花花生粥，以下是详细的步骤：

首先，将花生用热水浸泡两小时，待其外壳软化后去皮，这样能更好地释放出营养。

接着，准备枸杞，将其浸泡一段时间以充分吸水，然后备用。红枣也需要清洗干净，去核后切成小块，这样在煮粥时能更好地融入味道。

菊花则用清水轻轻漂洗，确保没有杂质，保持其清香。取两种米，混匀后淘净，同样浸泡两个小时，这样米粒会充分吸收水分，煮出的粥更饱满。

然后将浸泡过的米和花生放入高压锅中，大火煮沸后转小火焖煮40分钟，让米粒和花生充分融合。待40分钟后，加入切好的红枣，继续用小火慢煮5分钟。

最后，将菊花和枸杞加入锅中，煮1分钟，它们的香味和营养就会融入粥中。如果你喜欢甜味，可以在这时加入适量的冰糖，但为了控制热量，建议不加或者根据个人口味适量添加。

热心网友回答时间：2025-02-06 13:08

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

已解决

等待解决

菊花枸杞花生粥做法红帽认证工程师如何考 mp3音频剪辑软件免费免费的mp3剪辑软件求一款免费MP3剪接器(中文版) pdca气体是什么意思? 为什么感觉现在见到的年青女子大都是平胸?尤其漂亮的? 为什么现在平胸妹子越来越多支付宝到账铃声怎么设置 excel怎么统计大于或等于多少 excel中怎样判断一个值大于等于另一个值? 我的世界手游我的世界手机版120帧怎么开? 手游我的世界帧率怎么调高蜂蜜变酸是坏了吗蜂蜜口感微酸正常吗? 上海学校食堂适合买什么浙江省省级监狱有哪些杭州的有几个监狱如何在家自制拿铁咖啡? 拿铁咖啡制作比例花生和枸杞子治疗男性时间短怎样服用花生枸杞子怎么吃壮阳补肾状阳吃什么好花生枸杞怎么吃最好枸杞配花生米怎么吃最好怎么办理深圳限行通行证外地车牌怎么申请深圳免限行通行证? 飞机序号什么意思高功率密度,小尺寸,Nexperia发布下一代超快恢复整流器沈阳社保卡办理电话沈阳社保卡补办地址沈阳换社保卡在哪换? 沈阳社保转移在哪办理? 沈阳社保卡初始密码查询沈阳社保转移去哪里办理? 王者荣耀王者项羽技能是什么? 王者荣耀项羽带什么技能王者荣耀王者荣耀项羽被动技能是什么? 高血压发冷怎么回事我该如何报答你的恩情

首页

互助专区

登录

注册

枸杞菊花花生粥做法: