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剖腹产之后多久可以健身

提问网友 发布时间:2025-02-10 16:56
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1个回答
热心网友 回答时间:2025-03-14 09:51
女性剖腹产3个月之后可以进行健身,女性产后42天需要去医院进行复诊,通过盆腔彩超以及乳房、阴道分泌物等相关检查,了解产后身体恢复的情况。如果身体恢复情况良好,可在产后3个月逐渐的进行运动,早期可以进行散步、瑜伽、产后健身操、提肛训练等比较舒缓的运动,促进身体各项机能的恢复。如果个人活动耐受的情况下,可以在足部加强运动量,延长运动的时间。女性在3个月以后应该根据身体具体恢复情况,适当的进行跑步,但是也需要尽量避免突然的进行剧烈运动。

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