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回答时间：2025-03-15 02:39
《二十四节气养生图解》详解
随着立春的脚步临近，日间长度逐渐增长，气温上升，日照和降水随之增多，象征着农事活动的开启。春季养生的关键在于顺应自然界的阳气上升和万物复苏，首要任务是养护阳气。春季对应木元素，与肝脏密切相关。肝脏的特性在于主疏泄，忌讳压抑，宜保持心情舒畅，避免抑郁。因此，要避免突发的愤怒，更要保持心胸开阔，保持积极乐观的心态，以心境恬愉为佳。
春季天气多变，人体的腠理开始变得较为疏松，对于寒邪的抵抗力有所下降。在这个时节，尤其是北方居民，应避免过早脱去厚重的棉衣，尤其是对于年长体弱者，更换衣物时更要谨慎，切勿骤然减衣，以防止受寒。
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