健康是我们永远的头等大事，健康的身体离不开日常良好的生活习惯跟饮食习惯。有的朋友在早晨起来后发现舌头有牙印的现象，这样的现象通常说明身体出现了问题，很多朋友不了解早晨起来舌头有牙印是怎么回事，早晨起来舌头有牙印是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.早晨起来舌头有牙印是怎么回事？
早晨起来舌头有牙印可能是体内有湿气的表现。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
二.中医认为湿气——万恶之邪
吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
三.赤小豆薏仁茶祛湿
将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配，赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材，芡实健脾固肾，马齿苋等主要针对湿气重引起的长痘、口干口苦进行调理。赤小豆薏仁茶的方子流传很久了，尤其是广西、广东一带湿气严重的地区，几乎都知道喝点赤小豆薏仁茶来祛湿。
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回答时间：2025-01-06 08:35
