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基于正在减肥期间,能喝酸奶吗?哪款比较合适?

提问网友发布时间：2025-01-07 16:43

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共2个回答

热心网友回答时间：2025-03-13 04:41

酸奶有一定的脂肪含量，可以吃一些，但莫要贪多；酸奶本身没什么技术含量，只要是正规厂家正产的都可以。

热心网友回答时间：2025-03-13 04:37

减肥期间当然可以喝酸奶了，推荐选择0糖低脂的酸奶更好。
选酸奶的技巧，选酸奶时的“三看” 👉看配料表：首位为生牛乳（>80%） 👉看营养成分：蛋白质、钙、碳水化合物 👉看益生菌（活菌）：冷藏保存，>10^6/g

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