作为一名发型师，我希望能帮到你。自然卷的头发主要是由基因决定的，确实较难改变。对于你这样的情况，重点在于头发的养护。
建议你定期去发廊做发膜和焗油，这能帮助修复受损的发质。同时，日常生活中也需要注意饮食健康，避免挑食，保证营养的均衡摄入，这对改善头发状况会有帮助。
头发的健康与整体的营养状况息息相关，因此，保持均衡饮食是非常重要的。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蔬菜和水果，有助于改善头发的干燥、发黄等问题。
在日常护理中，你可以使用一些滋润型的洗发水和护发素，避免使用过于强力的化学产品，减少头发的损伤。同时，定期使用护发精油，也能有效改善头发的干燥和分叉问题。
此外，保持良好的生活习惯也很重要，尽量避免过度的热风吹干或使用烫发、染发等化学手段，这些都会对头发造成伤害。
总之，通过定期护理和合理的生活习惯，你可以逐步改善头发的状态，让头发更加健康。
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回答时间：2025-01-27 01:29
