孩子缺钙铁锌要怎么办?

提问网友发布时间：2025-01-27 08:56

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热心网友回答时间：2025-01-27 09:20

钙、铁、锌是婴幼儿成长过程中不可或缺的三大营养素，缺钙主要通过奶类摄入，每日100g奶含钙量可达100mg，1至7岁儿童每日所需钙量为600至800mg，不足部分可通过补钙片补充，首选含钙元素高的碳酸钙。

铁对于儿童的健康至关重要，缺铁不仅会导致体弱多病，还可能影响大脑发育，造成注意力不集中、多动、逻辑思维紊乱和计算能力下降。因此，应增加动物肝脏、血制品等食物的摄入，若难以实现，可通过补铁剂补充，推荐复合制剂，如添加叶酸和维生素C的产品。

锌主要存在于贝类海产品，如牡蛎等，缺锌儿童不仅食欲不佳，还可能影响生长发育。因此，应确保孩子获得均衡、足量的营养素，适当增加牛初乳的摄入，如动力宝宝双鱼油，含有丰富的维生素D，有助于促进钙的吸收，支持骨骼发育和牙齿坚固。

维生素D是维持钙、磷平衡的关键因素，补充适量的维生素D有助于食物中的钙被吸收，增强骨骼钙化，使骨骼更加坚固，预防软骨病。此外，维生素D还能改善铁的吸收和运输，维护血液指标，以及肠道和呼吸道健康。

牛初乳通过两大途径强化人体从消化道捕获铁质的能力，一是抑制病原微生物生长所需的铁，二是为机体免疫反应提供必要的铁。这些措施共同作用，有助于保障孩子的健康成长。

热心网友回答时间：2025-01-27 09:18

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