您好，对于肾阴阳都虚的情况，需要综合调理，针对不同虚实采取不同的食疗措施。
首先，对于盗汗、缺钙及肾阴虚的表现，建议在医生指导下，适当服用葡萄糖酸钙和金匮肾气丸。同时，确保摄入足够的钙质，通过食物补充，如牛奶、豆制品等。
其次，根据气虚为主的现像，六味地黄丸可能效果不佳。此时，可以尝试服用黄芪颗粒冲剂。黄芪具有补气、固表的作用，有助于增强体质，改善气虚状态。
综合来看，肾阴阳都虚的调理需注重全面，兼顾补钙、补气。在日常饮食中，建议多摄入富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。同时，适量运动，保持良好的生活习惯，有助于提升整体健康水平。
以上建议仅供参考，具体治疗方案还需在医生的指导下进行。希望您能够找到适合自己的调理方法，保持良好的身体状态。
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回答时间：2025-01-22 06:23
