根据体检标准，应征青年的标准体重计算公式是身高（cm）减去110，体重上限则不能超过标准体重的25%。举个例子，如果你的身高是185cm，那么你的标准体重应该是75kg（185-110），而体重上限则是93.75kg（75*1.25）。你的体重为100kg，确实超出了标准体重的25%，因此你可能需要减重。不过，新兵入营后，半个月内会进行一次体检复查，对体重和视力的要求相对宽松，只要差距不大，通常都能通过。
不过，对于体检中的其他项目，如血尿化验和传染病、皮肤病，要求则较为严格。一旦发现问题，通常都会被要求退兵。因此，如果你真的想参军，就需要关注这些细节，努力保持健康。当然，健康减重也需要科学的方法，建议在医生或营养师的指导下进行。
值得注意的是，虽然体重和视力的要求相对宽松，但体能和心理素质也是重要的考量因素。因此，除了注意体重，还要关注自己的体能训练，包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等基本体能训练。同时，心理素质也需要锻炼，比如增强意志力和适应能力。
最后，如果你的目标是参军，建议尽早开始准备，包括制定合理的减重计划和体能训练计划。同时，保持良好的生活习惯，如早睡早起、健康饮食，这对身体健康和参军都大有裨益。
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回答时间：2025-01-16 00:10
