1. 选择一个带有深色调的笔记本，并将其藏匿在一个只有你自己知道的地方，以防他人乱写。如果你发现本子上出现了陌生的语言和字迹，以及语气与你不同，那么很可能你的第二人格已经被唤醒。这个方法值得尝试。
2. 为你的第二人格取一个名字，闭上眼睛，想象自己在召唤她。大约15到20分钟后醒来，并记录下你第一眼看到的第二人格的样貌以及给你的初步感觉。
3. 当你第二次尝试时，闭上眼睛，尝试与她交流，比如告诉她你希望拥有她那样的特质。注意事项：在我尝试第二种方法时，曾经感觉到压迫感，这不仅仅是心理上的，还包括呼吸上的。就在刚才，我实验了几次，有一次我仿佛看到一个身影，她问我：“你还不睡觉吗？”我回答了一个“嗯”，然后那个身影就消失了。请注意，我是躺着进行这个实验的。
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回答时间：2025-01-24 23:28
