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孕妇怎么才能降血压

提问网友 发布时间:2025-01-25 00:50
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1个回答
热心网友 回答时间:2025-01-25 23:43
孕妇控制血压的方法有几种:
第一,饮食控制:首先,饮食上应该少吃盐,因为盐中的成分是钠,摄入钠过多能够导致血压进一步升高;多吃降血压的蔬菜、水果,比如芹菜、木耳、绿豆,或者香蕉、猕猴桃、梨等等,适量补充钙跟钾。
第二,孕妇降压的方法还要适当运动:适当运动可以降压、降血糖,促进胃肠蠕动,防止孕妇便秘,改善孕妇的睡眠质量。
如果经饮食、运动控制,血压仍比较高,并发妊娠期高血压综合征出现尿蛋白,就应该予药物治疗。
总之,孕妇应该保持心平气和的状态,多运动锻炼,充足睡眠,确保营养均衡,定期产检。如果血压升高,及时处理。

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