脱脂牛奶致痘的主要原因在于牛奶会让身体的胰岛素(Insulin)及类胰岛素生长因子(IGF)上升,导致mTORC1活化,使皮脂腺及皮脂腺脂肪增生,刺激痘痘的生成,因此有严重痘痘问题的患者,可以试着先减少牛奶摄取,或改喝全脂牛奶会较为合适。根据《JournalofEuropeanAcademyofDermatologyandVenereology》期刊2018年的研究显示,牛奶确实与中重度的青春痘具关联性,其中低脂或脱脂牛奶、喝的量较多及喝的频率较高,相关性更高。
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