原阳大米60克，洗净待用。原阳大米，产自豫北平原，米质晶莹透亮，口感软筋香甜，富含多种微量元素，蛋白质和淀粉含量高于泰国大米，享有“中国第一米”之誉。
红小米20克，洗净，待用。红小米是粟的种仁，粒小，直径约1毫米，按黏性分为糯粟和粳粟。原产于中国北方黄河流域，是古代主要粮食作物。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称，对产妇有调养身体的传统用处。
花豇豆20克，洗净，待用。花豇豆提供易于消化的优质蛋白质，适量碳水化合物及多种维生素、微量元素。它有助于维持消化腺分泌和胃肠道蠕动，抑制胆碱酶活性，促进消化，增进食欲。花豇豆中的维生素C能促进抗体合成，提高机体抗病毒能力。其磷脂有助于胰岛素分泌，适合糖尿病患者。
洗净的米、豆，投入紫砂炖锅。烧开水750毫升左右，冲入放了米、豆的紫砂炖锅。开水冲入紫砂炖锅，接通电源，选择自动挡，开始煲粥。
两小时后，粥煮熟。芋艿剥皮，因其形状变得不完整，使用饼干模具将芋艿切成可爱形状，增加美观度。两个半小时后，粥煮好，香气扑鼻，营养丰富。花豇豆作为配料，提供独特的风味。
将粥和芋艿一起享用。小米的香甜、大米的糯甜与花豇豆的味道相融合，美味可口。芋艿虽然形状不完整，但味道仍然美味，粥和芋艿一起食用，享受营养丰富的美味。
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回答时间：2025-01-28 22:28
