怀孕的女性出现不消化的症状是一种比较常见的表现。发生在怀孕早期时,一般都是因为雌激素和孕激素及绒毛膜促性腺激素水平升高,使胃肠道正常的蠕动和排空功能减弱,胃酸分泌减少所造成的,属于怀孕期间的生理现象。怀孕早期出现的消化不良症状,一般不需要进行药物治疗,孕妇可以适当的吃些具有开胃消食作用的食物,如微辣的食物、草莓、杨梅、山楂、猕猴桃等。避免进食大鱼大肉类食物,养成少食多餐、细嚼慢咽的饮食习惯,不要暴饮暴食。在身体状态良好的情况下,应当进行力所能及的体育活动,如散步、慢走、孕期瑜伽等,这些都有助于改善孕妇的胃肠道功能,改善消化不良的症状。
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