2020年数九第一天是12月21日，即是冬至日。冬天数九是从冬至开始算起。冬至，作为二十四节气最早之一，是中国古代诸多节气的起始点。从冬至开始，“冬九九”即数九，每隔九天视为一九，共分九个九，直至数完最后一个九，春天便到来。中国民间习惯将冬九九从冬至开始。
冬九九是冬季的传统民俗，反映中国冬季气温变化。通常从冬至开始，直至惊蛰结束，即阳历12月22日至次年3月12日左右。每九天为一九，总计九九八十一天，预示天气渐暖。
过好数九天，应注重健康。避免长时间使用电热毯，尤其对糖友来说，以防低温烫伤而不自知。应避免电热毯整夜开启，睡觉前开启，睡觉时关闭，以避免血液粘稠。每天定时开窗通风，早晚各20分钟，以缓解冬季门窗紧闭导致的上火症状，如口干舌燥和咽喉疼痛。
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回答时间：2025-01-11 03:49
