喝酒时，喝慢一些，避免一口干，期间吃些面包等食物，有助于分解酒精。喝完一杯酒后，可以喝点白开水，这样能帮助分解酒精，但需注意，此方法可能会频繁上厕所。
在酒桌上，争取倒酒权，快速有力地给自己倒酒，可以使泡沫更多，有助于防止醉酒。不过，如果酒伴苛刻，这招可能不太管用。
喝酒前，应先吃7分饱，且不要大量饮水。半小时前，喝一瓶牛奶，最好是纯奶或含糖的，据说牛奶能在胃里形成一层保护膜。
喝酒时，避免饮用冰水或柠檬水等刺激性饮料。喝白酒时，分几口喝，不要一口气喝完。喝啤酒时，等泡沫消落后再喝，否则可能会腹涨难受。
酒后呕吐不止时，立即喝一瓶矿泉水，以防胃里没有东西而呕出血来。呕吐后，不可立即进食，尤其是烧烤等食物。
睡觉前，床头放一个器皿，以防呕吐时来不及去洗手间。翌日感到胃酸时，可服用胃舒平，待胃酸缓解后再喝水。
如感胃痛，应根据情况服用其他胃药，避免使用止疼药，因为止疼药对胃疼的疗效甚微。早餐可选豆浆或牛奶等热饮，若需上班，可选用脉动或红牛等提神饮料，确保不影响工作。
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回答时间：2025-03-21 13:42
