国家学生体质健康标准登记卡中对于高中生身高和体重的登记标准，主要以理想体重为参考依据。理想体重计算方法如下：
对于男性而言，其理想体重（公斤）计算公式为：身高（公分）-80，再乘以0.7。对于女性而言，其理想体重（公斤）计算公式为：身高（公分）-70，再乘以0.6。
理想体重的范围是小于等于+20％～大于等于-10％之间，均被视为正常体重。这表示，如果一个人的体重在这两个百分比之内，那么该体重被认为是健康的。
例如，一位男性的身高为180公分，那么其理想体重为：（180-80）*0.7 = 56公斤。同样，一位女性的身高为160公分，那么其理想体重为：（160-70）*0.6 = 54公斤。
理想体重的计算方法为简便换算表，供学生、家长和教育工作者参考。在登记国家学生体质健康标准登记卡时，可以以此为依据，帮助学生了解自身的体重是否处于健康范围内。如果超出或低于这个范围，可能需要关注饮食、运动等方面，以达到理想体重。
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回答时间：2025-03-22 18:51
