面对婆家一大家子欺负，需冷静理智应对，多种策略维护自身权益与尊严。
明确沟通：找个恰当时间，心平气和与婆家成员交流，坦诚说出自己感受，表明哪些行为让自己不舒服，强调互相尊重的重要性。比如“最近你们这样做让我心里很难受，咱们一家人应该互相理解”。
寻求支持：向丈夫倾诉，让他从中调解。毕竟他是连接你和婆家的关键人物。同时，也可找娘家亲人或朋友倾诉，获取情感支持和建议。
保持独立：在经济和精神上保持独立。有自己的工作和收入，不依赖婆家。精神上强大起来，不被他们的负面评价影响。
法律途径：若欺负行为严重，如暴力、侵犯权益等，要勇敢拿起法律武器保护自己，咨询律师，维护自身合法权益 。
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回答时间：2025-03-17 14:47
