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阴道松弛如何恢复紧致?

提问网友 发布时间:2025-03-15 14:37
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1个回答
热心网友 回答时间:2025-03-19 09:54
为解决阴道松弛问题,生活中的有效运动不容忽视。尝试下马墩练习,有意识地紧缩臀部,无形中锻炼阴道肌肉,促进紧致。

在日常排尿时,先憋尿数分钟,控制尿流速度,实现细水长流,这有助于加强盆底肌肉的力量,进而提升阴道紧致度。

手术治疗阴道紧致需谨慎。随年龄增长,阴道易干燥、缺乏弹性,性爱时可能引起疼痛,效果得不偿失。因此,在追求阴道紧致的同时,务必优先考虑个人健康。

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