1. 生豆油不能直接食用。通常情况下,生豆油需要经过加工制成豆油后才用于烹饪,因为生豆油中含有对人体有益的营养物质,如必需脂肪酸,具有养生和滋补的效果。
2. 大豆油中的亚油酸对身体健康非常重要。亚油酸是人体必需的脂肪酸,对幼儿和老年人的健康尤其关键。幼儿缺乏亚油酸会导致皮肤干燥、鳞屑增多、生长迟缓;而老年人缺乏亚油酸可能会引发白内障和心脑血管疾病。
3. 豆油在加热过程中会产生腥味。豆腥味主要由油中的亚麻酸和异亚油酸引起。通过选择氢化处理,可以减少亚麻酸的含量并避免异亚油酸的生成,从而减轻或消除豆油的腥味。
4. 精炼的大豆油在储存过程中可能会出现颜色复原现象,即颜色由浅变深。这一现象可能与油脂的自动氧化有关。为了防止这种现象,可以采取降低原料水分含量的方法,这已经在实践中得到了广泛应用,并基本上解决了大豆油色泽的问题。
5. 豆油起沫的原因可能有几个:油中含杂质、压榨时间过短、含有水分、预热产生气泡以及未经过严格过滤。
6. 桶装油不一定是生油。食用调和油和橄榄油可以直接食用,但豆油和花生油需要加热以去除腥味和有害成分。在家中烹饪时,不建议使用生豆油,因为加热过程需要专业技巧,且容易引发火灾和大量烟雾。
7. 处理炸食物的剩油有一个有效方法。可以将剩油过滤去渣,加入葱姜蒜等食材和香料,小火加热炸几分钟,以去除腥味,炸干水分后,剩油即可恢复香味,适合再次使用。
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