杏仁作为一种营养丰富的坚果，日常饮食中有一些食物搭配需谨慎。以下是一些不宜与杏仁同食的食物以及一些推荐的搭配。
**不宜与杏仁同食的食物：**
1. 猪蹄：猪蹄含有丰富的蛋白质，但与杏仁一同食用可能会引起腹泻、腹痛，建议分开食用。
2. 板栗：板栗营养价值高，但与杏仁同食可能导致腹胀等不适反应。
3. 薏米：薏米具有养阴生津的功效，但与杏仁同食可能引起上吐下泻。
4. 黄连：黄连是一种药材，性与温，有驱风解毒之效，但与杏仁同食可能失去药效，并导致身体不适。
**推荐的杏仁搭配：**
1. 核桃：核桃能够健脑、增强抵抗力，与杏仁同食还能促进大脑发育，适合儿童食用。
2. 芝麻：芝麻有益于黑发、健体，与杏仁同食可补脑益智，改善睡眠。
3. 牛奶：牛奶营养价值高，与杏仁同食可以提高免疫力，实现营养互补。
**杏仁和黄豆能否一起打豆浆？**
可以。杏仁性温，黄豆中性，两者并无相克之处。实际上，杏仁黄豆豆浆是一种非常营养的饮品。
**杏仁黄豆豆浆的制作方法：**
1. 材料：黄豆90克，杏仁10克，适量白糖。
2. 将杏仁和黄豆提前泡发6小时左右。
3. 将泡发后的杏仁和黄豆放入豆浆机，加水至1300毫升。
4. 选择豆浆机的“五谷豆浆”程序。
5. 豆浆机鸣叫表示豆浆已打好，此时需过滤渣滓。
6. 根据个人口味，加入适量糖调味即可。
通过上述方法，您可以轻松制作出美味且营养的杏仁黄豆豆浆。
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回答时间：2025-03-21 15:00
