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最近失眠有没有好点的帮助睡觉的药

提问网友 发布时间:2023-10-20 06:23
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4个回答
热心网友 回答时间:2024-05-18 03:43
建议你喝点红酒,很容易睡着,而且红酒对心脑血管都有益。如果还是学生,那么红酒也比安眠药好。 喝就喝大厂家的干红,糖份少,奏效快。
热心网友 回答时间:2024-05-18 03:43
药应该没什么多大的作用。我认为还是你自己要放好心态,别想那么多不要让自己太大压力不要有困惑,反正放松去睡觉就不会失眠了。要是真睡不着你就找点什么事做,缓冲一下``
热心网友 回答时间:2024-05-18 03:44
还是去看看医生吧,这些药吃了就管用不吃就不行,并且吃一段时间就再也没有作用了 要从心理进行调节呀,找到失眠的根源
热心网友 回答时间:2024-05-18 03:45
要不你就先洗个热水澡放松一下,喝杯牛奶在听点安眠的音乐,应该就可以了

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