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社交恐惧症要看什么书好呢?16

提问网友 发布时间:2023-10-20 06:39
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2个回答
热心网友 回答时间:2024-05-18 04:04
在社交恐惧症自助调节书藉上,有一本书很适合你,对社恐群体会帮助受益很大很大。社交恐惧症,心理障碍的自助调节护心书《走出焦虑风暴》宁波出版社,韩非著(淘宝当当上就有),书中有许多实用社恐,心理障碍的自助认识领悟,心理调节成长实用技巧方法很多,对克服社恐的心底的深刻认识,尤其社恐各方面内在性格,各种心理情绪烦忧,社恐内心障碍,各方面心理扩展,认识,内心强有力烦恼观正见,书中各方面都获得很开阔的成长,对社交恐惧症各方各面成长会受益颇丰富,尤其在烦恼观上人生会成长很大
热心网友 回答时间:2024-05-18 04:04
可以看看《走出焦虑风暴》或许对调节社交恐惧有一定的帮助,但主要的还是需要到正规的精神科医院接受治疗的,这样才能稳定病情控制发展。

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