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广东糖醋排骨的做法

提问网友 发布时间:2022-02-26 03:28
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2个回答
热心网友 回答时间:2022-02-26 04:58

主料

    肋排 500克

    洋葱 半个

    红椒 1/3个

    黄椒 1/3个

    木瓜 半个

    辅料

    高浓度白酒 1/2汤匙

    蛋黄 1个

    盐 1茶匙

    生粉 适量

    配料

    茄汁 3汤匙

    糖 2-3汤匙

    鸡汁 2汤匙

    白醋 1汤匙

    老抽 1汤匙

    酸甜口味

    炸工艺

    数小时耗时

    高级难度

    广式糖醋排骨的做法步骤

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    1

    主材备好。

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    2

    排骨洗净后,用清水净泡半小时,泡出血水,中途要翻翻身。

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    3

    将木瓜用压蒜器压成木瓜泥放入排骨中,抓拌匀后腌制1小时,中途必须翻翻身。

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    4

    用清水冲洗净排骨,再用厨房纸吸干水份,将盐、高浓度白汁、生粉、蛋黄放入排骨中,抓拌匀后腌制30分钟。

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    5

    洋葱、红椒和黄椒切成片,味汁调配好。

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    6

    将排骨依次均匀裹上生粉。

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    7

    干锅下油烧至油温5成热时(冒泡),放入排骨炸约10秒,然后改用小火炸至排骨表面凝固浮在油面上后捞出(大约5分钟)。

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    8

    再用中高温热油复炸一次,然后沥净油份盛入碗中。

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    9

    炒锅倒入味汁和1碗清水,小火熟至沸腾。

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    10

    倒入炸好的排骨,翻炒均匀使酱汁均匀裹在排骨上。

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    11

    倒入洋葱、红黄椒片翻炒片刻即可。

热心网友 回答时间:2022-02-26 06:16
食材:猪肋排一斤左右、香葱1棵、生姜适量、大蒜适量、淀粉适量、食用油适量、酱油适量、香醋适量、精盐适量、白糖适量、味精适量。

1.小排焯水,煮三十分钟后捞出。

2.用料酒、生抽、老抽、香醋把肉排腌渍20分钟左右。

3.把排骨洗净控水,放进油锅,炸制金黄。

4.排骨放进锅里,把腌排骨的液体和白糖一起放进锅里(糖可以多放点,具体看自己的口味),再倒入半碗肉汤用大火烧开,撒适量盐进行提味。

5.转成小火焖十分钟之后再开大火进行收汁,收汁的时候再加一汤匙香醋,糖醋排骨的酸甜口就出来了。

糖醋排骨的营养价值

糖醋作为一种日常生活中常见的食材加工手法,通常是把食材煎炸之后再裹上糖醋酱,原材料的营养价值能被较好的保留。因此,要想知道糖醋排骨的营养价值,实际上要从排骨的营养价值来分析。

中医认为排骨味道甘咸、性状平和,能够入脾、胃、肾经,还在滋阴壮阳、益精补血方面有着非常不错的功效。排骨中不仅仅含有蛋白、脂肪、维生素等对人体有益的物质,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等在排骨中的含量也是不少。其中钙、镁两种元素在酸性条件下会更容易被解析,使排骨中钙、镁解析后产生能更好的被人体所吸收利用的醋酸钙,因而糖醋排骨和煮排骨两相比较之下,营养吸收率会提高,能够更好的为幼儿和老人提供钙质。

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