缺营养喝什么?

提问网友发布时间：2024-04-26 17:23

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共5个回答

热心网友回答时间：2024-04-27 15:20

具体看缺什么，进行针对性的补充。多吃高蛋白的食物，早晚喝牛奶。

热心网友回答时间：2024-04-27 15:14

平时可以适量增加营养食物的摄入。如奶类，蛋类，豆类产品，各种瘦肉，新鲜的蔬菜水果。但选择食物也要根据老年人的身体状况。如果患有肾病，尽量选择低蛋白饮食，高血压糖尿病的患者尽量选择粗纤维的食物，少进食含糖量高的食物。但平时饮食尽量多样化，好消化易吸收，低盐低脂。适当进行户外运动能够增强体质。

热心网友回答时间：2024-04-27 15:13

可以喝纯奶！

热心网友回答时间：2024-04-27 15:18

要选用易消化的食品。动物性蛋白质可吃鸡蛋，香肠，鱼等。蔬菜也是理想食品。

为补充盐份，可喝含盐的美味汤汁或吃咸味的蜜饯等。

多吃水果，可作维生素的来源，又可调整胃口。

可用牛奶，奶粉，猪肝之类的食物补充维生素和铁质、矿物质。

增加点心，冰淇淋，巧克力等食品。

食品可添加带香味的刺激性调料，以增加食欲。

在机体疲劳困怠、食欲显著减退情况下，主食可改吃面条，麦片粥之类食品。

如果条件许可，饮食营养加上某些物理疗法则实际效果更佳。

热心网友回答时间：2024-04-27 15:15

营养缺乏要看是对什么的缺乏：1.如果是维生素的缺乏，那么在饮食当中需要补充一些蔬菜、水果之类的食物。比如：柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角等。2.如果是由于热量或蛋白质摄入不足而导致的慢性营养缺乏，那么的多补充一些优质蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆浆、鱼肉等），正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品等。如果是病理性的或严重性的营养缺乏症，则需要去医院药物治疗。

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