第一种情况,运动刺激肌肉的生长,身体水分含量增加,抵消掉了减少的脂肪的重量,不要紧,只要身体维度减小了,就是瘦了,不能只关注体重。 第二种情况,运动之后容易促进食欲,吃得多,水也喝的多,会导致短时间体重增加,不用担心,并不是长肉了。
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