热心网友
回答时间：2024-04-29 13:57
大家都是同病人~~~我也有，不过不常发病~~应该说这样的病想完全不发作时比较困难的，只能说我们大家通过自己的注意来尽量减少“痛苦”吧~
首先，还是那句话，要有决心跟毅力，辛辣刺激的东西是一定一定不能碰的~很多人说的好，但是具体操作起来又很困难，所以要有一个好的决心是关键~
辛辣刺激的东西有很多，在平时饮食中，我们要吃的清淡一些.
拿我自己的例子讲吧~辣的东西是绝对的不能吃，辛的东西我会理解为腥臊~所以鸡肉我也是比较少碰的，可能也是我吃鸡肉就会喉咙难受的特殊原因吧~还有海鲜类的，有很多吃了也会引起喉咙咽喉的不舒服，所以这类我也不常吃~这里建议多吃吃蔬菜，少油是一定的，荤菜可以食白肉（鱼肉），比较健康~最好也是比较简单做法的，不要糖醋红烧什么的，尽量少吃是可以~
再来说说饮水的问题，冰水不能喝，对咽喉对身体都不好，刺激类的碳酸饮料也不建议，
不建议常吃糖，这里的糖是指糖果，甜的很容易引起咽喉的不舒服。
不建议吃比较干的东西，饼干什么的最好有水搭配。
不吃碳烤，油炸的东西
居家方面，保证室内通风，不要过于潮湿也不要太干燥，舒适最重要，家里有人抽烟的，最好沟通建议不要抽。所以平时也要尽量避开抽烟场所，或者空气密闭不通风的场所。如果因为工作的特殊原因去了一些特殊环境，口罩一定要随身备着。
天气季节的变化是不定的，所以注意保暖是很重要的，不要以为自己是男生，年轻什么的，就可以不重视，着凉是一两分钟的事，而不是一两小时的事，所以不要逞能，好面子。特别是现在春节，时暖时冷的，所以更要保暖好。宁可多穿了，至少可以脱，少穿着凉了那就只能等着生病花冤枉钱。
总的来说~根据我自己的经验就是要有好的心态跟毅力~不碰辛辣，不碰刺激，不饮冰水，保证环境的干净，保证空气的新鲜，多次少量饮水保证咽喉的湿润。
另外你说的药物什么的，有些喉片应人而异，像我，喉片我也不能吃，吃了咽喉反而更不舒服，所以就不知道怎么推荐~但是中成药的咽喉片还是比较好的，网上这方面的信息也很多，建议还是要自己去吃了或者是到医院听听医生对药物方面的建议。但是在这里可以先告诉你下，咽喉犯病可不能吃感冒药，因为有些人会误以为咽喉不舒服是感冒了~那是错的。
最后不要依赖药物，其实平时多注意饮食跟生活，还是可以比较少的发作。
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