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回答时间：2024-04-27 15:44
叶酸是一种小小的维生素B，它不仅是胎儿健康成长的守护者，还是孕妇孕期不适的贴心小助手。那么，叶酸到底什么时候吃效果最好呢？
👩⚕️医生的小建议
通常建议孕妇在孕期的前三个月，每天固定时间服用400微克的叶酸。胃敏感的准妈妈们，可以选择饭后服用。而对于其他健康的准妈妈们，只要保证每天在同一时间服用，叶酸就能发挥出它的最佳效果。
🚫小提醒
服用叶酸时，避免与牛奶同时摄入，这样才能确保叶酸的吸收效果。
🌟预防胎儿神经缺陷
叶酸不仅能帮助预防胎儿神经缺陷，还能降低某些血液病的风险。此外，它还能有效减少孕妇患子痫的风险，这是一种孕期特有的高血压并发症，影响约8%的孕妇。
💖为宝宝的健康保驾护航
为了宝宝的健康，准妈妈们一定要记得按时服用叶酸。让我们一起为宝宝的未来保驾护航吧！
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