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为什么我晚上不想睡觉,早上不想起床呢?

提问网友 发布时间:2024-04-27 05:58
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3个回答
热心网友 回答时间:2024-04-28 02:30
强烈建议你,找个时间在被窝里窝一整天,你试试看
热心网友 回答时间:2024-04-28 02:33
我建议你早点睡‘10点就要睡,早上6点半起来差不多
附排毒表
每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。
晚上11:00~1:00,肝脏开始排毒。你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的,你一定要注意啊。
夜里1:00~3:...
热心网友 回答时间:2024-04-28 02:34
首先
你的时差已经倒过来了
要想调整
首先先调整过来
如果晚上你不想睡觉
那就干活把
即把白天你不想起床耽误的事情搞定
累了
困了就自然要睡了
白天是自制力的问题了
我的工作时间是倒过来的
所以即及时补充睡眠
!

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