热心网友
回答时间:2024-04-06 13:55
吃饭也因人而异啊
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热心网友
回答时间:2024-04-06 13:56
负重练一段时间,比如背上背点东西,或找人按着,这样可以帮你提高肌肉力量,突破平台期
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热心网友
回答时间:2024-04-06 13:56
俯卧撑主要是胸大肌和肱三头用力,你手有力,也许是小臂的力量!
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热心网友
回答时间:2024-04-06 13:57
慢慢加,如今天做10个,三天后再加2个,不要一次加太多了,慢慢的就好了。
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热心网友
回答时间:2024-04-06 13:58
你的某块肌肉不够发达,可以试着练练夹比臂俯卧撑
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