警讯!小儿发懒 当心肌肉张力不足

你家的宝贝是否像只「小懒虫」，连从房间到客厅都要妈咪抱，不肯自己走？站着喜欢靠墙，能坐就不站，能趴就不坐？亦或是走路经常跌倒、扭到脚踝，游戏时也容易伤到手腕？宝贝真的只是单纯的懒惰吗？如果是这样，为何又会受伤？小心！这很有可能是「肌肉张力不足」的征兆喔！

我家有只「懒惰虫」

许多父母在孩子7、8个月大、开始发展坐和爬的动作时会感到很疑惑，自己的孩子为什么坐起来摇摇晃晃、也不爱主动爬行，甚至大一点以后，坐姿不良、坐不久、站不稳，走不远、跑不快…等问题接二连三地出现，用白话来形容，就是「肌肉比较没有力气」，而在感觉统合领域里，它的专业术语就叫作「肌肉张力不足」、或「低肌肉张力」！

「肌肉张力」是什么？

「肌肉在不刻意出力的状况下，还能让身体维持一定的姿势」的一种机制，就是所谓的肌肉张力，举例来说，当我们站着的时候，不需特别用力就可以维持站姿，靠的就是肌肉张力。

天才领袖感觉统合儿童发展中心执行长王宏哲指出，人体神经组织主分成中枢神经系统和周边神经系统，而肌肉张力就是受中枢神经系统的大脑*，如果大脑的功能讯息处理不佳，甚至有结构上的问题，成长中的孩子，肌肉张力就可能出现过高或过低的现象，进而影响姿势维持与活动效率、日常生活功能以及学习状态。

适当的肌肉张力除了可以使肌肉更有效率地出力，还能够保护骨骼，王宏哲老师解释，因为骨骼是身体的最后一道防线，支撑身体绝大部分的重量，而肌肉的收缩功能较佳，能够吸收、分担这些重量，因此肌肉张力正常、肌耐力佳的人，骨骼往往也比较健康。

然而，肌肉张力也可能因为先天遗传或后天环境的因素，而出现过高或过低的现象，过高的张力犹如人在紧张时身体会紧绷、僵硬一般，会使宝宝活动困难，而过低的张力则如同生病时全身软绵绵一样，让宝宝全身仿佛绑了千金重的铁块，使不上力。

肌肉张力vs.肌肉耐力

王宏哲老师指出，肌肉耐力是指「一组肌肉维持某个姿势或动作的时间可以持续多久」，就像赛跑中的「长跑」一样；而肌肉张力则是受到中枢神经大脑的影响，有点类似「短跑」，有些人天生就跑得快，不太需要经过大量训练获得这个能力，但有些孩子的确需要一些外界的环境 *** 来促成。

如果张力正常但耐力不好，就是因为太懒惰、缺乏锻练，例如：平时没有运动的习惯；但是，也有部分的人天生张力就不好，他们多半耐力也不佳，因为天生肌肉就是软趴趴，也就更不爱动了。无论孩子的张力好不好，父母都应该增加其运动量，运动能提升肌肉的耐力，让孩子的身体发展得更好。

肌张不足的影响

王宏哲老师表示，如果肌肉张力不足，骨骼没有一个良好的保护机制，孩子很容易发生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎侧弯、下背痛、骨刺…等骨骼问题，产生「莫名其妙」的疼痛，这时很多家长会猜测：「这只是成长痛」，忽略肌肉张力不足的可能性，久而久之使得状况更加严重。

全文内容请参考：【BabyLife育儿生活】Mababy

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