热心网友
回答时间：2024-04-15 14:13
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回答时间：2024-04-15 14:07
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回答时间：2024-04-15 14:10
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回答时间：2024-04-15 14:09
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回答时间：2024-04-15 14:15
说到了减肥，其实我最近几天就在减肥呢，放肆的暑假才刚刚过去，总要用一段时间来恢复自己健美的身材啊，我这个暑假因为一直没有出去的原因，胖了十斤，这已经开始减肥了十多天了，每天都是痛苦的啊，浑身疼痛，两条腿的前面也疼，后面也疼，肚子也疼，背也疼，总之浑身都很难受，这几天才开始慢慢的好了一点。
十几天前暑假还没结束的时候我就开始减肥了，因为一想到开学就要见到一些可爱的女孩子，不忍心让他们看到她们心目中的男神吃胖了的样子，那样我于心不忍的。然后我就开始准备减肥，其实这种小规模减肥我已经是轻车熟路了，因为基本上每个假期归来的时候我都会胖个几斤，这次可能没守好，一下子胖了十斤整。
然后就开始每天跑步，刚开始给自己定的目标时每天跑步半小时，然后再做一些其他的动作，其他的动作基本上都是从“keep”这款软件上面看的，上面有一些减肥的教程，或者是一些锻炼身体，俯卧撑入门之类的教程，这种循序渐进的教程其实还挺不错的。
然后刚开始跑步的时候真的是想死的心都有，原来跑步半个小时是这个样子的吗，累的简直不行，我跑了十分钟就已经上气不接下气，甚至根本没有再跑下去的勇气了，然后我就内心默念，“如果我连这么一点小小的困难都克服不了，那么以后还能怎么样呢。”然后我就继续跑下去了，终于跑了二十分钟就再也跑不动了，然后之后就改成了每天县跑个二十分钟。
二十分钟跑完之后甚至就想直接躺在草地上面看星星，一点都不想起来了，然后还是坚持着打开“keep”练习那个可以减去肚子上的赘肉的教程，刚开始做的时候觉得这个还是很轻松的，当然，了，我也说了只是开始的时候，如果真的做下去一套动作的话，也是累的够呛的。
然后因为好久没有锻炼了，第一次锻炼结束之后疼了两三天才稍微好一点，到了现在是一天跑完二十多分钟然后再做一些动作也根本没有浑身酸痛的感觉了，现在还是每隔一天就去跑个二十多分钟，然后做一堆减肚子的动作，已经没有什么难受了，最难受的就是第二次和第三次了。
现在也已经做了接近二十天了，也减下去五六斤了，但我的目标时比当初还要再瘦个五斤，所以还有十斤要减呢，已经习惯了我相信接下来肯定能顺利减下去的。
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