热心网友
回答时间：2024-04-25 15:52
我们都知道肾脏对人体的重要性，很多人都很重视对肾脏的保护，平时生活当中都很注意保养。那么，怎样保护肾脏呢?吃什么食物可以保护肾脏?接下来，大家就跟小编一起来了解一下吧。
怎样保护肾脏
饮食应清淡、易于消化
平时饮食要清淡，不要吃太多高蛋白、高钠的食物，要适当控制盐、蛋白质的摄入量。有研究表明，太咸是很多疾病的因素之一，尤其是心脑血管疾病。
中医认为，五味之中，咸入肾，适度的咸可以养肾，过咸则伤肾。理想的食盐摄入量为每天6g。调查表明，我国绝大多数地区饮食过咸，北方最严重。北京人每天14～15g，东北人每天18～19g，广东人比较符合健康标准，每天6～7g。
经常吃咸菜是盐摄入过量的重要原因，应少吃咸菜。高蛋白饮食是加速肾功能损害的重要因素，老年人应格外注意。正常体重者可按下述标准大致估算蛋白质的摄入量，每天1个鸡蛋、1份鲜奶、100g肉食、100g豆腐、300～400g主食，加上蔬菜水果。
水不要喝得太多
每日尿量保持在1500~2000mL就可以了。提倡白开水，最好喝纯化水(又叫蒸馏水、去离子水)。
避免感染
一般来说，年轻人感冒、感染肺炎，对身体的影响不大，比较容易治愈。但是，老人肾功能减退，若是感染，就很难应对，肾功能容易进一步损伤，因此，要积极预防感染。
注意卫生
妇女月经期、妊娠期、产褥期等尤其要注意个人卫生，预防尿路感染。养成规律性定期习惯，切忌强忍小便。
定期检查身体
特别是尿液化验、肾功能化验，早期发现，及时诊治各种肾脏疾病。
尽量少用药物
尽量不用或少用有肾脏毒性强的药物，最常见的肾毒性药物，如庆大霉素、链霉素等氨基糖苷类抗生素，抗结核药利福平，磺胺类药物，造影剂等都有不同程度的肾毒性，应尽量避免使用。必须要用时，一定要在医生的指导下用药。尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。
吃什么保护肾脏
黑豆
黑豆是很好的补肾食物，它的形状和肾脏也相似。黑豆味甘性平，可以补肾强身、解毒、润肤，适合肾脏不好的患者。
莲子
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还可以达到促进肾脏的排泄功能。
黑芝麻
黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着，对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。
荔枝
荔枝中含有丰富的果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。可以改善女性的消化功能和人体的血液循环，让肾脏功能得到最大限度的提升，在工作任务繁重之时，也不会感觉到太大压力。
大蒜
新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。
苹果
苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。
总结：通过上文的介绍，相信大家对保护肾脏的方法都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了一些保护肾脏是食物，这些仅供大家参考。肾脏是重要的器官，我们日常生活当中要注意保养。
热心网友
回答时间：2024-04-25 15:56
糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病肾脏衰竭等。在欧美国家，糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病分别是首位致盲和致终末期肾病的原因。
一、那么糖尿病患者如何防治肾脏损害呢？
首先对整体人群而言即改变环境因素和生活方式，将导致糖尿病发生的各种因素的可能性降至最低。
主要措施有：
减少热量摄入，养成“三低一高”的饮食习惯。
即低盐、低糖、低脂、高纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，米面不要吃得太精，每天要进行适度的体育锻炼。
其次对尚未出现肾脏损害的糖尿病人群进行的非选择性预防。
包括控制血糖，尽可能保持血压正常，避免使用可能损伤肾脏的药物，如解热镇痛药物、抗生素、造影剂及所谓治疗“糖尿病”的祖传秘方等。定期检测，评估有无肾脏损害。
对于已出现糖尿病肾病患者应尽早到肾科就诊。
糖尿病肾病的治疗是多途径的综合治疗，包括血糖强化治疗、血压控制、血脂调节、预防心血管疾病等。
目前最有效的治疗方法是及时地控制肾脏病病情，修复受损的肾脏功能，阻止肾脏纤维化的进程。
在糖尿病肾病早期就应限制蛋白质摄入，以0.5 g/(kg·d)-0.8 g/(kg·d)标准体重为宜。对已经有大量蛋白尿、水肿和肾功能不全的病人，应采取限量保质的原则，以每日0.6 g/kg标准体重为宜，在限制范围内提高优质蛋白的比例。
二、同时要避免两个误区
一是认为以素食为主或不吃肉类、奶制品、蛋类就是低蛋白饮食，其实素食中植物蛋白含有的必需氨基酸较少，不能满足人体的需要，长期食用可能造成蛋白质营养不良，不利于肾功能的恢复。
二是认为绝对不能吃豆制品。现代医学研究认为豆制品中的蛋白质虽是植物蛋白，但也是一种优质蛋白质，相对于谷类和蔬菜，它含必需氨基酸仍较多，此外还可以提供钙、维生素、异黄酮等有益健康的物质。故肾病患者可根据病情适量选用，不必视豆制品为大敌而绝对禁止。只是选用豆制品时应与肉蛋类食品进行互换，防止蛋白质总量超标。
在低蛋白饮食时，必须保证热量充足，以维持正常生理需要。每天摄入30-35千卡/千克体重的热能。可以选择一些含热量高而蛋白质含量低的主食类食物，如土豆、藕粉、粉丝、芋头、白薯、山药、南瓜、菱角粉、荸荠粉等；还可使用高淀粉类食物如：麦淀粉、山芋淀粉等。
糖尿病肾病发展到一定阶段常可出现高血压，浮肿或尿量减少，此时限制食盐可以有效防止并发症的进展。但是如果同时伴有呕吐、腹泻时，则不应再过分限制钠盐，甚至还需补充。同样掌握液体出入平衡也很重要，一般每日入液量为前一日的排尿量加上500毫升，但当患者合并发烧、呕吐、腹泻等症状时，就应再多补充液体。
糖尿病为什么遗传
因为在后台有很多糖友咨询小康糖尿病到底会不会遗传，所以呢，今天就在这里小康统一为大家解答一下。
首先呢大家知道引起糖尿病的基本原因有遗传倾向等先天因素，也有环境等后天因素。
有糖尿病家族史的人群，比正常人容易得糖尿病，但是并不是肯定会得糖尿病。
因为糖尿病与饮食、生活关系很密切，如果家族中有糖尿病人，他们的子女十分注意节制饮食和运动锻炼，防止肥胖，有健康的生活作息，也能不得糖尿病。
在此，可以肯定回答：糖尿病不是遗传病，但是糖尿病与遗传因素有关。
1、多年来经过对糖尿病的调查研究，父母患有糖尿病者其子女发病率比正常人群的发病率高。
2、此外，随着年龄的增长，其发病率也有所增高。
3、单卵孪生子女均患糖尿病者，幼年为50%，成年可高达90%以上。
这说明不但幼年发病的糖尿病与遗传因素有关，并且成年后发病的糖尿病与遗传因素也有密切关系。
但是，糖尿病病人也并非都能找到明显的遗传现象，父母双亲均患有糖尿病者，其子女的发病率也并非100%。
这说明遗传因素是糖尿病的发病“基础”，但不必然都发生糖尿病。至于是否发病，还得看后天发病因素(肥胖、体力活动减少、饮食丰盛、感染等)是否具备，是否足以引发糖尿病。
遗传是糖尿病的发病基础，外在环境因素经常作为诱因，只有先天遗传因素和后天发病因素二者兼有，彼此作用，才会发生糖尿病。
因此，家族中有糖尿病病人时，其子女就应该注意节制饮食，增加体力活动，防止肥胖，尽可能避免这些后天发病因素的伤害，以达到防止或延缓发病的目的。没有糖尿病家族史者，年龄超过40岁，也应该注意控制体重的增长，以防引发糖尿病。
热心网友
回答时间：2024-04-25 15:57
【导读】肾脏是身体中的最重要的器官之一，担负着身体功能正常运转的重要工作，肾脏出现问题会给身体健康带来严重的危害，所以我们要及时了解肾脏工作状况，做好定期检查工作，发现异常现象及时就诊治疗，早期的肾脏问题治疗容易，如果出现晚期肾病，如肾功能衰竭、尿毒症等等，一般很难治愈。下面我们就来介绍一下肾脏受损都有哪些前期信号，便于大家能够及时辨别，及时治疗。
1、精神乏力
肾功能出现异常时，排泄功能会受损，导致身体中的很多代谢物与毒素排不出去，毒素累积，就容易造成人体精神不振、倦怠乏力等症状。
2、身体水肿
肾脏受损，排泄功能与内分泌功能都会出现异常，体内毒素排不出去，并且分泌紊乱会导致蛋白质流失，造成水钠滞留，出现身体浮肿，一般浮肿部位为下肢或是双眼。
3、尿液出现异常
一般人的尿量是有规律的，如果尿液忽然过多或是过少，就有可能肾脏受损;尿液中出现泡沫，一般就是肾功能排泄出现异常，蛋白质从尿液流失的现象;在体检尿常规时，如果出现尿蛋白或是红细胞，就很可能是肾脏出现问题，需要我们进一步诊治。
4、血压升高
高血压与肾脏功能相互作用，高血压会引起肾功能受损，而肾受损也同样会引发血压升高，所以，如果不是像中老年人一样长期有高血压疾病，而是在青少年中间突发的血压升高，一定要警惕是不是肾脏受损。
5、出现贫血症状
肾脏有分泌血红细胞的功能，对身体造血也有促进作用，所以如果肾功能受损，会影响身体的造血功能，使人体出现贫血等症状。
肾脏对人体起着非常关键的作用，肾脏受损会使人身体健康受到严重的威胁，所以我们在日常生活中一定要了解一些关于肾脏受损前期症状表现方面的问题，定期做好身体的检查工作，对自己的身体异常情况要重视并且要及时的采取正确科学的方式进行防治与保养，避免严重后果的发生。
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